Jul 31, 2024
Dit selvværd påvirker mange flere aspekter af dit liv end du måske lige går og tror. Det påvirker bl.a. hvilket job du har, hvor kærlige og omsorgsfulde dine relationer er og hvilke muligheder du føler at du fortjener i livet.
Undersøgelser viser at 85% at voksne mennesker har et lavt selvværd. Det tal er alt...
Jul 24, 2024
Du siger farvel til dine kollegaer, pakker dine ting og føler lettelsen når du døren til dit arbejde lukker bag dig. Arh, følelsen af endelig at have ferie. Af at kunne sætte farten helt ned og tage den med ro.
Men selv når du prøver at slappe af, kører tankerne alligevel på højtryk.
Derfor har jeg lavet en...
Jul 17, 2024
Vi kender alle til at overtænke en situation. Det er helt almindeligt og menneskeligt naturligt at tænke over ting, som måske har føltes lidt svære eller overvældende. Eller en situation hvor vi har været bange for at gøre noget forkert. Måske har vi sagt noget, hvor vi ikke fik den positive reaktion som vi...
Jul 10, 2024
"Jeg vil i bund og grund bare gerne være glad og have det godt", er en sætning jeg hører ofte.
De fleste mennesker søger i højere eller mindre grad glæden i alt de gør, men nogle gange kan glæden være svær at finde fordi utilfredsheden eller negative tanker kan sabotere humøret.
Derfor taler jeg i dagens...
Jul 3, 2024
Hver gang nogen nævnte meditation og hvor vigtigt det var for at blive gladere og tænke mere positivt, rullede jeg med øjnene.
Så, at sidde med lukkede øjne i 10 min og tænke på ingenting, skulle på magisk vis ændre mit liv?
Det tror jeg ikke.
Oven i købet synes jeg at det virkede så wu wu hekse agtigt og...