Feb 28, 2024
Statestikker viser at 91% af kvinder ikke kan lide deres egen krop. Yikes. Det er et uhyggeligt højt tal. Det skal vi selvfølgelig tale om i dagens podcast episode.
Mit mål er at du efter episoden vil se din krop med mere kærlige øjne og at du nu ved præcis hvad du skal stoppe med at gøre, for at forholdet til...
Feb 21, 2024
"Jeg har virkelig brug for at tage bare 5 minutter, men der er så meget jeg skal nå..."
Kender du den følelse? At tingene går alt for stærkt og du ikke kan følge med? Du får sagt ja til for meget og får priorteret dig selv for lidt.
I dag taler jeg med Birgitte Sølvstein, som er psykolog med speciale inden...
Feb 14, 2024
Vi har alle negative tanker, men når de begynder at overtage dit liv bliver det usundt. Negative tanker kan gemme sig bag meget og i dagens podcast episode hjælper jeg dig med at undersøge hvilke stedet af dit liv som ikke fungere, hvor dine negative tanker kan være årsagen.
I episoden deler jeg:
Feb 7, 2024
Overtænkning er en tyv som både stjæler dit overskud, din tid og dit humør. Jeg har selv været der så jeg ved præcis hvordan det er. Derfor taler vi også i dagens podcast episode om hvordan at du med 3 simple øvelser, kan stoppe overtænkning og få dit liv tilbage.
Klik play for at høre episoden!
Ekstra